Главный приоритет медицины, это предотвращение заболеваний и ранняя диагностика на начальном этапе их развития. Хронический простатит не является исключением. Предупредить его развитие позволяет качественная терапия острой формы с последующим соблюдением здорового образа жизни.
Опасность повторного развития воспаления предстательной железы заключается в том, что она под воздействием воспалительных процессов изменяет клеточную структуру. Из-за чего нарушается её функциональность. Профилактика хронического простатита довольно проста, но она должна выполняться ежедневно в полном объёме. Только тогда удастся избежать повторного рецидива болезни.
Факторы риска
Простатит раньше считался заболеванием, которому была подвержена категория мужчин после 45 летнего возраста. Но в последнее время имеется тенденция к омоложению этой болезни. Зафиксированы случаи, когда этот патологический процесс фиксируются у пациентов в подростковом возрасте.
Обратите внимание! По статистическим данным такой диагноз имеет 40% всего мужского населения.
Хронический простатит является причиной недостаточной терапии острого простатита. При этом заболевание имеет вялотекущий характер, а скудная клиническая картина объясняется невыраженностью развития симптоматики.
При этом он плохо поддается лечению, и под воздействием негативных факторов появляются рецидивы. Они приводят к дистрофическим процессам и морфологическим изменениям в клеточной структуре железы.Поэтому лечение и профилактика простатита должны проходить на должном уровне.
Постепенное замещение клеток паренхимы на соединительную ткань создает угрозу развития импотенции и стойкого бесплодия.
Основными факторами риска, которые провоцируют развитие хронического заболевания, считают:
- Гиподинамия, работа в сидячем положении, пассивный отдых (у телевизора или за монитором компьютера).
- Длительное отсутствие интимной близости.
- Несоблюдение норм здорового питания, когда предпочтение отдается острой и жареной пищи, солёному и копченому.
- Патологическое пристрастие к спиртным напиткам и табакокурение.
- Частые заболевания половой сферы.
- Отсутствие стабильности в интимной близости (частая смена половых партнеров).
- Расстройства акта дефекации в виде частых запоров, и как следствие развитие геморроидальных узлов.
- Снижение защитных сил организма.
Устранение причин болезни
Профилактика при хроническом простатите с учетом биомеханизма развития.
| Порядковый номер. | Основная причина. | Профилактика хронического простатита. | ||
| 1. | Проникновение патогенной микрофлоры.
Пренебрежение использования метода барьерной контрацепции повышает риск развития хронического простатита из-за возможности заражения венерическими заболеваниями (гонорея, хламидиоз и уреаплазмоз, трихомониаз). Отсутствие или недостаточность терапии при уретрите, пиелонефрите или цистите. |
Вести размеренную интимную жизнь с одним половым партнером.
Своевременно лечить урологические патологии, избегая их перехода в хроническую форму. |
||
| 2. | Проявление застоя. Нарушение кровообращения. Малоподвижный образ жизни.
Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок. Длительные перерывы в интимной жизни. |
Чтобы устранить кислородное голодание, необходимо вести здоровый образ жизни, выполняя комплекс гимнастических упражнений в утренние часы, после ужина совершать пешие прогулки.
По возможности посещать спортзал или бассейн. Отказаться от вредных привычек (алкоголь и табак). |
||
| 3. | Повышенная травматизация органов малого таза и паховой области.
Получение травм на работе или при занятии спортом. |
Соблюдать меры безопасности на рабочем месте, предотвращая получение даже незначительных травм (особенно в области промежности и мошонки). |
По данным практикующих урологов только 10% от всех случаев хронического простатита развиваются из-за инфекционных патогенов. Все остальные случаи имеют неинфекционный характер.
Основные меры профилактики
Немаловажная роль в лечении и профилактике простатита отводится здоровому и рациональному питанию. Любители жирной пищи с применением вкусовых приправ, пряностей, имеют шанс повышенного риска развития этой болезни.
Надо придерживаться основных рекомендаций по применению пищевых продуктов.
- Лучше всего ограничить продукты питания, в которых содержится большое количество липопротеидов низкой плотности (вредный холестерин). Ими являются жирные сорта мяса, колбасные изделия, копчености и сало.
- В процессе термической обработки пищи отдавать предпочтение вареным и тушеным блюдам, также продукты можно запекать в духовой печи.
- На жареное лучше всего наложить полное табу.
- Ограничить использование поваренной соли, употребление майонеза и соусов.
- Питаться здоровой домашней пищей, исключая употребление хот-догов, фаст-фудов и бургеров.
- Отдавать предпочтение постным сортам мяса (курятина, индейка, мясо кролика), морской рыбе и морепродуктам (креветки, кальмары).
- Ограничить употребление крепкого кофе и сортов черного чая. Альтернативой этому является чай зеленых сортов, напиток из плодов шиповника или цикорий.
- На обеденном столе ежедневно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, которые будут богаты грубой клетчаткой, и содержать витамины группы А и D.
- Куриная печень, грецкие орехи и оливковое масло позволят восполнить организм цинком.
Профилактика хронического простатита предполагает дозированное питание, небольшими порциями по пять или шесть раз в течение дня.
Кроме этого распорядок дня должен сопровождаться сменой умственной и физической нагрузки (особенно если у человека сидячая работа). Во время перерыва не следует бежать к кофейному аппарату, а лучше всего выполнить небольшой комплекс упражнений, в котором будут задействованы основные группы мышц туловища, рук, ног и брюшного пресса. Это будет отличной профилактикой застоя в органах мочеполовой системы.
После ужина не стоит сразу размещаться перед телевизионным экраном, а совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. Это обеспечит хорошее переваривание пищи, и нормализует ночной сон.
Курение сигарет замедляет кровообращение в области малого таза. Для профилактики возникновение рецидива от этой привычки следует отказаться.
По отношению к алкоголю необходимо соблюдать меру. Бокал хорошего вина не нанесет вред здоровью. Горячительные напитки в большой дозе будут существенно осложнять терапию болезни.
Полезное видео: лечение простатита в домашних условиях
Нормализация половой жизни
Интимная жизнь обеспечивает нормальную работу предстательной железы. Идеальным вариантом профилактики хронического простатита является регулярные сексуальные отношения с одним половым партнером. Это предотвращает заражение половыми инфекциями, которые в этиологии развития простатита имеют не последнюю роль.
Необходимо знать, что чрезмерная половая активность представляет такую же опасность для мужчины, как и половое воздержание. Особую опасность представляет сексуальные извращения, и затягивание наступление акта эякуляции.
Профилактика урологических заболеваний
Патологические процессы, которые поражают мочевыводящие протоки, почки и мочевой пузырь, это всегда источник патогенной микрофлоры.
Поэтому мужчине необходимо в качестве профилактики принимать следующие меры:
- Своевременно и в полном объеме лечить урологические заболевания (пиелонефрит, нефрит, цистит, везикулит). Для этого необходимо обратиться к врачу урологу, так как самостоятельная терапия может перевести эти болезни в ранг хронических.
- По достижению 40 летнего возраста не реже одного раза в течение года обследоваться у уролога или андролога для профилактики.
- При возникновении венерического заболевания, необходимо осуществлять совместную терапию обоих половых партнеров.
- Обязательно поддерживать иммунные силы организма, для чего ежедневно использовать комплекс физических упражнений и контрастный душ.
- Не допускать частых запоров из-за сбоя в работе кишечника.
Необходимо помнить, что длительное переохлаждение и нарушение психоэмоционального состояния, из-за частых стрессовых и депрессивных ситуаций, могут провоцировать обострение патологии.
Массаж простаты
Данная процедура позволяет улучшить капиллярный кровоток в тканях предстательной железы. На основе этого уменьшается её отечность и повышается регенерирующая способность к восстановлению тканей. Это является прекрасной профилактикой и лечением хронического простатита.
Чтобы лечебный эффект был ощутимым рекомендуется использовать 10 сеансов ректального массажа.
Эффект, который наблюдается при проведении ручной стимуляции железы:
- Увеличится синтез гормона тестостерона, что обеспечивает восстановление эректильной функции.
- Восстанавливаются процессы обмена.
- Устраняются последствия застоя.
- Улучшается кровоснабжение мышцы тазового дна.
Профилактика в домашних условиях
Рецепты народного врачевания являются дополнительными средствами, но не являются панацеей от этого заболевания.
Профилактика хронического простатита в домашних условиях предполагает использование:
- Отвар из брусничных и березовых листьев с травой толокнянки. Применяется для увеличения диуреза.
- Цветы календулы и аптечной ромашки могут применяться для изготовления домашних отваров с целью уменьшения воспалительного процесса.
- Кора ивы и каштана снимают процессы застоя, что способствует профилактике воспалений.
- Продукты пчеловодства (прополис и мед) могут использоваться для приготовления чая.
- Семя тыквы. Можно есть в сыром виде (25 или 30 семечек) за полчаса до приема пищи. Средство используется для не только для профилактики, но и для лечения острых и хронических заболеваний мочеполовой сферы.
- Свежеотжатый сок из плодов бузины выпивается по одной ложке перед приемом пищи (обязательно перед этим выпить стакан чистой воды).
Профилактика должна быть комплексной. От регулярности и правильности выполнения профилактических мер зависит здоровье мужского организма.
Очень важно чтобы профилактика хронического простатита в домашних условиях не вызвала появление аллергической реакции.
Важно! Любой рецепт народной медицины можно применять только после согласования с доктором.
Полезное видео: профилактика простатита
Вывод
Физические упражнения и здоровое питание, плюс полноценная интимная жизнь, это основные составляющие при воспалительных процессах в предстательной железе, а также хронических заболеваний.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
