Что допускает и что не допускает диета при запорах у детей

Такой интересный вопрос, как диета при запорах у детей, волнует многих. С подобным проявлением может столкнуться большое количество родителей. Нарушения в работе пищеварительной системы в любом возрасте встречаются часто. Но если речь идет о детях, то действовать нужно быстро и осторожно, чтобы не нанести вред растущему организму. Из-за чего могут произойти запоры и как с ними справиться?  Давайте разберемся в этих вопросах.

Из-за чего может случиться запор

Питание играет важную роль в нашей жизни. Из продуктов мы получаем энергию и материал для строительства клеток организма. Особенно важно, чтобы в детском возрасте система пищеварения работала «как часы». Но порой она дает сбой, в результате чего происходит такое явление, как запор.

По каким причинам он может случиться?

Здесь врачи отмечают следующие обстоятельства:

• нередко такие проблемы возникают в результате наследственной патологии,
• причиной запоров может быть смена обстановки. Например, при поездке в другую местность (для отдыха) меняются употребляемые продукты, вода и другие факторы. Все это может внести сбои в работу пищеварительной системы,
• если у ребёнка наблюдается обезвоживание. К такому обстоятельству способно привести малое количество употребляемой жидкости, обильная рвота или потоотделение,
• если малыш мало двигается,
• если речь идет о грудничках, то запор может быть вызван вводом прикорма,
• раздражение слизистой ануса и так далее.

Но чаще всего дети страдают от запора из-за плохо сбалансированного рациона. Излишнее количество сладостей, чипсы, сухарики и другие, по мнению детей, вкусные продукты приводят к подобным проблемам.

Кроме того, такой рацион может существенно подорвать работу желудка и кишечника. А это пагубно скажется на дальнейшей жизни молодого человека.

Основные принципы

Диета при запорах у детей должна отвечать определенным принципам. Самое главное – нужно помнить, что питание не должно навредить ребенку. А что еще следует учитывать, составляя меню ребенку при запорах?

Здесь специалисты отмечают следующее:

Что делать если случился запор у ребенка

1. Не стоит назначать диету для ребенка при запоре самостоятельно. При появлении проблемы следует посетить врача. Необходимо узнать причину такого проявления. Если запор произошел из-за неправильного питания, это можно решить, изменив рацион. Но если причина в патологии, то без должного медикаментозного лечения обойтись будет трудно.
2. Диета при запорах у детей составляется в соответствии с их возрастом.
3. Меню должно быть разнообразным и содержать все требуемые для роста организма витамины и минеральные вещества.
4. Не стоит сразу «сажать» малыша на выбранную диету. Лучше всего переводить на нее постепенно, с каждым разом увеличивая количество полезных продуктов и уменьшая –ненужных блюд. Это необходимо для того, чтобы не «убить» в ребенке желание есть.

При составлении меню для детей с проблемами запоров важно, чтобы в него входили продукты, которые производят обволакивающий эффект и тем самым улучшают перистальтику кишечника. Именно это и способствует борьбе с запорами.

Что можно

А чем кормить ребенка при запорах? Какие продукты лучше включить в меню, а от чего желательно отказаться?

Если говорить о том, что будет полезно для детей, то врачи разделяют такие «блюда» на три своеобразные категории, а именно:

• к первой группе относятся продукты, которые улучшают перистальтику кишечника. Сюда включают различные сухофрукты (инжир, курага и так далее), цветная и морская капуста с брокколи, печеные яблоки со сливой. Также хорошо помогают кисломолочные блюда. В качестве питья лучше отдавать предпочтение холодным напиткам. Хорошим помощником может стать грубая клетчатка. В меню должны быть включены гречка, ржаной хлеб, каши из пшеницы дробленой и риса (желательно неочищенного). Нельзя исключать соль и соленые блюда, они также благотворно влияют на перистальтику кишечника,
• во вторую категорию включены продукты, которые производят обволакивающий эффект. Это рыбий жир и различные масла, но только растительного происхождения,
• к третьей группе диетического питания при запоре у детей относятся блюда, которые действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника. Это также помогает справиться с запорами. К таким продуктам относятся сок алоэ, ревень и любые блюда из него, а также ягоды крушины.

Все перечисленное можно есть и кормящей матери. В этом случае нужные элементы попадают в молоко, а затем в желудок грудничка. Тем самым мать поможет своему малышу справиться с запором.

Продукты из какой именно группы должны преобладать – эту задачу лучше доверить врачам. Выбор того или иного меню полностью зависит от причин, вызвавших запор. Именно поэтому, прежде чем перевести ребенка на диету, следует пройти обследование в медицинском учреждении.

Важно не забывать о витаминах и минеральных веществах. Любая диета должна быть хорошо сбалансирована, чтобы организм получал все необходимое для своего развития.

Поэтому при лечении, конечно, после консультации с врачом, нужно начать принимать витаминный комплекс.

Что нельзя

Но, кроме разрешенных продуктов, есть и такие, употребление которых следует уменьшить или полностью исключить.

Из-за чего бывает дисбактериоз у детей и как с ним справиться

Диета при запорах у детей не должна включать в себя следующее:

1. Капуста белокочанная. Этот продукт нельзя употреблять как в свежем, так и в любом другом виде.
2. Нежелательно, чтобы малыш ел свежие яблоки и груши. Эти продукты увеличивают газообразование. Лучше есть их в печеном или сушеном виде.
3. Лучше, чтобы на столе не было выпечки из белой муки.
4. Если у ребенка запор, то следует ограничить употребление жирных блюд. Это относится к мясу, рыбе и другим продуктам. Но если сорта нежирные, то исключать их из рациона не следует (исключение составляют водоплавающие птицы, утки и гуси. Их лучше не употреблять). В мясе и рыбе много полезных компонентов, которые необходимы для правильного развития молодого организма.
5. В отличие от кисломолочных продуктов цельное молоко лучше убрать из рациона. В крайнем случае можно пить нежирное и пастеризованное.
6. Твердые сыры также желательно есть как можно меньше.
7. Различные каши могут помочь, но далеко не все. Так, при запоре не следует использовать блюда на основе таких круп, как манка, перловка и очищенный белый рис. Кроме того, следует отказаться от всех макаронных изделий.
8. Лучше полностью убрать из рациона жареные, маринованные блюда и копчености.
9. Также следует полностью отказаться от бобовых культур, баклажанов, огурцов, винограда, черники, кизила и брусники.

Еще одно важное замечание. Если у ребенка запор, то походы в рестораны быстрого питания нужно исключить. Фастфуд плохо влияет на желудочно-кишечный тракт даже взрослого человека, что уж говорить о малыше. Высококалорийная еда и газированные напитки молодому организму только навредят.

То же самое относится и к питанию «всухомятку». Отказ от супов может только усугубить проблему с запором. Жидкая еда помогает работе кишечника.

Плюс ко всему, такое питание способствует восстановлению водного баланса в организме. А ведь именно обезвоживание нередко и приводит к запорам.

Некоторые рецепты

Чтобы помочь малышу при запоре, кроме соблюдения диеты, можно воспользоваться некоторыми рецептами. Они применяются как в официальной, так и в народной медицине.

Назовем некоторые наиболее эффективные из них:

• приготовьте сладкую пасту. Для этого необходимо взять курагу, орех грецкий, чернослив и инжир. Эти компоненты берутся в равных пропорциях. Все пропускается через мясорубку и добавляется небольшое количество свежевыжатого сока алоэ. Для лучшей эффективности можно внести в состав немного натурального меда. Полученное средство дается малышу за 30-40 минут до приема пищи по чайной ложке,
• хорошо помогает очистить кишечник пшеничные отруби. Это средство справляется с запорами буквально за одни сутки. Нужно взять две ложки столовой ингредиента и залить их крутым кипятком, достаточно половины стакана. После двадцати минут запаривания отруби можно добавлять в каши или другие блюда,
• для борьбы с запором воспользуйтесь овощным салатом. В равных долях берутся свекла, морковь, тыква, все должно быть только свежим. Все ингредиенты нужно пропустить через мясорубку или натереть на терке. После этого салат заправляется растительным маслом или уксусом яблочным и солится,
• еще один рецепт подразумевает использование лекарственных трав. Для приготовления специального чая берутся цветки лекарственной ромашки (пять частей), перечная мята (две части), корень валерьяны и фенхеля (эти компоненты берутся по одной части). Две столовые ложки полученной и тщательно измельченной смеси заливаются полулитром кипятка. Средство ставится на огонь и кипятится на протяжении двух-трех минут. После этого ему дают час на то, чтобы отстояться. Полученное средство дают ребенку три раза в день по трети или две трети стакана, в зависимости от возраста пациента,
• при хронических запорах лучше пить сок алоэ. Две чайной ложки за полчаса до еды – это лучший вариант справиться с недугом. Но этот сок дети не очень любят. Чтобы помочь им справиться с таким невкусным снадобьем, в него можно добавить мед.

Есть и другие рецепты, которые помогают улучшить работу кишечника. Но в борьбе с запорами, как и в лечении других заболеваний, важно следовать рекомендациям врача.

Не стоит самостоятельно назначать диету или пользоваться каким-либо рецептом. Это может навредить  малышу.

Каждый организм индивидуален, поэтому и подход к борьбе с недугами должен быть различным.

(Пока оценок нет)

Загрузка...