При беременности любые сбои в работе организма отрицательно отражаются не только на здоровье мамы, но и на здоровье ее малыша. Поэтому стоит больше внимания и заботы уделять собственному здоровью, так как теперь в нем живет еще и новая жизнь – ребенок. Если у женщины появился запор при беременности что делать в домашних условиях, подскажет материал данной статьи.
С чем связано развитие запоров и чем они опасны
Нередко у беременных появляются запоры, которые, в большинстве случаев, доставляют дамам много дискомфорта и неудобств. Ученые полагают, что запоры при беременности являются всего лишь симптомами негативных изменений в организме.
В норме ежедневно каждая женщина должна ходить в туалет «по-большому» не менее одного раза. Если этого не происходит, тогда женщинам «в положении» следует задуматься о собственном здоровье. При запорах опорожнение кишечника происходит реже трех раз за неделю.
3 действенных способа лечения запора при беременности
На любых сроках беременности развитие запоров в женском организме нежелательно. Это связано не только с неприятными внешними болевыми ощущениями, но и из-за вреда долго находящегося в организме фекалия.
Развитию запоров при беременности предшествуют многие факторы, а именно:
- «ленивый кишечник» — синдром,
- дисбаланс гормонального фона,
- кишечные расстройства и болезни,
- многочисленные стрессы,
- отдельные лекарства,
- дефицит двигательной активности,
- неправильный рацион питания.
Развитию запоров у беременных предшествуют также:
- Чрезмерное количество прогестероновых молекул. Прогестерон является гормональным соединением, благодаря которому осуществляется сохранение беременности. Этот гормон отвечает также за расслабляющее воздействие на мышцы кишечника и матки.
- Прием лекарств противоанемийного характера. При назначении врачом препаратов с высоким содержанием железа наблюдается уплотнение в организме беременной женщины фекалия с затруднениями его передвижения по кишкам.
- Недостаток в организме воды. Нередко беременным женщинам рекомендуется ограничивать потребление жидкости, так как из-за нее возможны многочисленные отеки. Недостаток воды в организме беременной так же приводит к формированию запоров.
- Надавливание плодом на область кишечника. Развитию запоров на поздних сроках беременности предшествует надавливание головкой малыша на зону кишечника.
- Боязнь потуг при дефекации. Многие беременные дамы на поздних сроках переменности при опорожнении кишечника практически не тужатся, боясь этим сдвинуть плод с детского места. В результате кишечник не опорожняется полностью и развиваются запоры.
Развитие запоров в любом возрасте опасно, а для беременности – вдвойне. При неспособности избавить организм от переработанной пищи происходит нарушение кишечной микрофлоры. Это приводит к:
- выделению токсичных соединений,
- развитию гнилостных процессов,
- брожению.
Данные явления негативно отражаются не только на состоянии матери, но и на здоровье развивающегося внутри нее малыша.
Лечение хронического запора медикаментами и народными средствами
Запоры стимулируют нарушение влагалищного микробиоценоза из-за чего в организме беременной женщины может развиться вагинальный дисбактериоз с проявлениями кандидоза.
Основным правилом беременных является запрет при вынашивании плода к потугам. Поэтому дамы опасаются даже тужиться в туалете при опорожнении кишечника, из-за чего могут развиться запоры. Теперь понятно из-за чего возникают и чем опасны запоры. А как избавиться от запора во время беременности?
Что делать
«Что делать при запоре?» — такой вопрос часто задают многие беременные женщины на приеме у гинеколога.
Для избавления организма от запоров необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, которые предотвратят развития описанных состояний и защитят здоровье женщины:
- Соблюдение питьевого режима. При запорах рекомендуется употреблять жидкую пищу и не ограничивать себя в питье. Поступающая в организм с пищей жидкость приводит к формированию не «крутых» каловых масс, что лишает возможности развития запоров. Другими словами вода спасет от запора в домашних условиях.
- Включение в рацион масел. Быстро избавят женский организм от запоров растительные масла натурального состава. Регулярное употребление таких продуктов стимулирует процесс расслабления мышечного слоя толстой кишки, благодаря чему быстрее выводится из организма размягченный фекалий. При этом женщина даже не испытывает болей, что положительно в ее состоянии. Сделать процесс выведения фекалия из организма более мягким помогают не все виды масел. Беременным нельзя использовать в лечении запоров касторовое масло. Причиной этому является провоцирование чрезмерной активности мускульных мышц. Масло можно кушать в составе пищи (салаты) либо просто само по себе. Не лишним будет принимать по чайной ложечке растительного масла натощак в утренние часы. Благодаря этому можно и от запоров избавиться и пищеварительный процесс привести в норму. Даже регулярное употребление в пищу обычного сливочного масла хорошо сказывается на кишечной перистальтике.
- Меню с салатами из клетчатки. Женщинам в интересном положении рекомендуется больше кушать салатов из растений. Такая пища богата клетчаткой, которая стимулирует кишечную перистальтику. Желательно делать салаты из свежих овощей и фруктов и добавлять в них растительное масло.
Благодаря приведенным советам, теперь женщины знают, как избавиться от запоров дома.
(Пока оценок нет)
Загрузка...