Насморк, который знаком каждому человеку независимо от возраста, доставляет немало дискомфорта, что снижает уровень качества жизни. Кроме этого, в некоторых случаях отсутствие адекватных мер приводит к серьезным последствиям.
Лечение основывается на комплексности. Эффективное дополнение к медикаментозной терапии – точечный массаж при насморке. Если проводить процедуру при первых признаках, то можно предотвратить развитие патологического процесса, свести к минимуму риски возникновения осложненных ситуаций.
Можно ли делать массаж при насморке
Насморк (ринит) – воспалительный процесс слизистой оболочки носа, который развивается на фоне простудных патологий, внедрения в организм вирусов, бактерий, воздействия аллергенов.
Это естественная защитная реакция, поэтому бороться нужно не с насморком, а с причиной его возникновения. Важно помочь иммунитету справиться с проблемой самостоятельно.
Техника корнями уходит в Древнюю Азию. Восточные доктора разработали уникальную методику, основой которой является воздействие на конкретные точки тела, позволяющие избавиться от синдрома.
Массаж против насморка может делать взрослый человек сам себе или ребенку без врачебной помощи.
Техника рефлексотерапии называется акупрессура (адаптированный метод иглоукалывания для самостоятельного применения).
Преимущества
Точечный массаж от насморка является эффективным способом терапии, используемым с давних времен, не требующий навыков профессионального массажиста. Однако наличие огромного количества медикаментов, оттесняет его на второй план. Гораздо проще купить препарат в аптеке. Мало кто задумывался, что техника практически не имеет противопоказаний, не вызывает привыкания и побочных эффектов, как лекарства.
Основные преимущества:
- простота, удобство проведения,
- не требует финансовых вложений,
- безопасность (может применяться даже у грудничка),
- быстрый терапевтический эффект.
Кроме этого, массаж усиливает действие лекарственных препаратов, за счет этого сокращается время их применения, уменьшается дозировка. В большинстве случаев он способен вовсе заменить медикаменты (только при отсутствии осложнений). Принцип действия основан на активации ресурсов организма, включении биологических процессов, направленный на купирование воспаления, улучшение циркуляции крови, повышение уровня защитных сил.
Проведение массажа от насморка и заложенности носа перед сном ускоряет засыпание, успокаивает, стабилизирует эмоциональное состояние. Постоянное выполнение процедуры служит в роли профилактики ринита, позволяет избавиться от храпа, укрепляет носоглоточную мышцу.
Техника точечного массажа
Рефлекторные зоны (участки выхода нервных пучков), взаимосвязанные с дыхательной системой, располагаются на голове, конечностях.
Массажные точки на лице от насморка:
- над переносицей (между бровями),
- по внешним уголкам глаз,
- возле козелков ушей,
- крылья, кончик носа и рядом с ними.
Согласно некоторым источникам чувствительные участки находятся также на 2–3 см выше переносицы, немного над мочкой уха.
Акупунктурные точки от насморка на теле, голове:
- между большим и указательным пальцами снаружи ладони,
- запястья с внутренней стороны,
- передняя часть подошвы,
- под коленями,
- подзатылок,
- макушка,
- низ большого пальца на ноге.
С целью сокращения продолжительности процедуры можно одновременно массировать зоны на ступнях и голове с помощью специального коврика. Симметричные места (на лице, ногах) необходимо прорабатывать синхронно, остальные — поочередно.
Точки на теле массируются интенсивнее, чем на лице. Восточная техника может применяться от насморка у ребенка, однако, действовать необходимо аккуратно, не прилагая особых усилий. Массаж обладает выраженным успокаивающим свойством, что благотворно влияет на состояние малыша.
Комплексный подход предусматривает прохождение определенного курса массажа. Манипуляции рекомендуется проводить не менее 3 раз в сутки, длительность каждой составляет 10 минут для взрослых и 6 для детей. Терапевтический курс – 10 дней. Важно не прекращать массажировать точки сразу после исчезновения симптомов. Для закрепления результата и с целью профилактики стоит пройти курс 1 месяц.
Правила проведения акупрессуры:
- руки должны быть чистыми, теплыми, ногти коротко острижены,
- действия производятся указательным, большим пальцами,
- точки прорабатываются по 15 круговых движений по часовой стрелке, затем против,
- воздействие на зоны уха производится путем легкого надавливания.
Любые неприятные ощущения – повод к прекращению массирования конкретной точки.
После процедуры нужно хорошо высморкаться, промыть носовые ходы солевым раствором.
Рекомендуется массировать зоны с закрытыми глазами, в спокойной обстановке.
Как показывает практика – положительный эффект наблюдается после первого сеанса. Тщательно следя за реакцией организма, каждый человек для себя найдет более чувствительные точки, которые помогут справиться с проблемой.
Когда не следует делать
Самолечение не приветствуется ни в одной области медицины. Делать точечный массаж при рините рекомендуется только после консультации врача.
Противопоказания:
- гипертермия (повышенная температура тела),
- большие родинки, расположенные в области воздействия,
- нарушение целостности кожных покровов в местах локализации рефлекторных зон.
Не рекомендуется массировать грудничка, если он категорически против (плачет, капризничает, вырывается).
С осторожностью процедура проводится беременным женщинам и людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.
Точечный массаж от насморка является действенным методом, демонстрирующим положительный эффект после первого сеанса. Освоив технику давления на точки, отвечающие за дыхательную систему, можно избавиться от насморка за несколько дней.
(Пока оценок нет)
Загрузка...