С наступлением осенних дней встает вопрос, как предотвратить простуду или быстрее с ней справиться, если болезнь все-таки настигла. Некоторые предпочитают запастись горой медикаментов, другие используют только рецепты народной медицины. Одним из них является процедура прогревания нижних конечностей. Но важно знать, как парить ноги при простуде, когда целесообразно это делать, а в каких ситуациях категорически запрещено.
Можно ли парить ноги при насморке
Чем раньше начать терапию, тем проще победить болезнь. К насморку это тоже относится. Польза ножных ванн доказана, но, главное, начать их делать при первых проявлениях ринита. Парить ноги при насморке полезно, так как процедура оказывает лечебное воздействие, которое объясняется тем, что на ступнях расположены рефлексогенные зоны, связанные со всеми органами. Не удивительно, что промокшие ноги провоцируют появление соплей и болей в горле.
Горячая вода во время процедуры парения ног приводит к расширению сосудов, улучшается кровоснабжение и ускоряется отток жидкости из места воспаления. Отечность слизистой уменьшается, дышать носом становится легче.
Активация кровотока приводит к повышению транспорта лимфоцитов, что ускоряет ответ иммунной системы и защиту организма. Эти процессы говорят в пользу мероприятия и о том, что полезно при простуде взрослым и детям парить ноги.
В чем и как парить ноги
Чтобы прогревание дало нужный эффект, важно знать некоторые тонкости проведения процедуры. Для взрослых они следующие:
- Приготовить такое количество воды, чтобы полностью были покрыты голени.
- Набрать кипяток в чайник, чтобы удобно было подливать.
- Подготовить сразу тапочки и теплые носки.
- Начинать процедуру надо с температуры воды 38 градусов. Через каждые три минуты добавлять кипяток небольшими порциями.
- Время процедуры около 15–20 минут.
После прогревания важно вытереть ноги насухо, надеть теплые носки и лучше лечь в постель.
Выполнение домашней работы после прогревания нейтрализует всю пользу от процедуры.
Парить ножки деткам рекомендуется с соблюдением тех же правил. Количество воды можно использовать меньшее, но ступни малыша должны быть полностью погружены. Во время прогревания полезно слегка массировать ноги ребенка, что усилит эффективность мероприятия.
Для процедуры наиболее полезен горчичный порошок, но кроме горчицы можно применять другие средства.
Подойдут для этой цели лекарственные травы, например, ромашка, шалфей, мята. Можно приготовить целебный сбор из них или использовать по отдельности.Нужно взять по ложке каждой травы и заварить литром кипятка. На водяной бане томить минут 20 и после остывания можно использовать для ванночки.
Не только воздействовать на ступни ног, но и на органы дыхания способны эфирные масла. На литр жидкости для прогревания достаточно будет 3–4 капель эфирного масла эвкалипта, пихты.
Обычная поваренная соль также способна помочь в борьбе с насморком. Ванночки для ног с солью усиливают кровообращение, повышают тонус организма и активизируют его на борьбу с недугом. Если добавить в воду соду, то усиливается процесс потоотделения, что важно для избавления от токсинов.
Горчичные ванночки
Ванночки с горчицей для ног – это популярное средство для терапии насморка. Эффективность доказана многолетним применением. Польза от процедуры огромная, учитывая тот результат, который дает растение. Во время лечения происходит следующее:
- Оказывается дезинфицирующее воздействие благодаря тому, что горчица – это мощный природный антисептик.
- Эфирные масла растения проникают в кровоток и тонизируют иммунную систему.
- Обеспечено успокаивающее, противовирусное и антибактериальное воздействие.
- Имеет место согревающий эффект и не только благодаря горячей воде. Растение раздражает рефлексогенные зоны, расширяются сосуды, и улучшается кровообращение.
Если парить ноги с горчицей при насморке, то активизируется иммунная система на борьбу с возбудителями заболевания. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Если малышу попарить ноги, то можно избежать серьезных осложнений.
Для проведения процедуры достаточно добавить в горячую воду 2 ложки порошка горчицы. Греть ноги необходимо около 20 минут, если ребенку сложно высидеть это время, то можно отвлечь любимыми мультфильмами или сказкой.
Парить ножки детям начинают с 2–3 лет, главное, чтобы не было для этого противопоказаний.
Противопоказания
Ванночки помогают ускорить выздоровление, но важно учитывать, что есть ситуации, когда они запрещены. Прогревание ног не рекомендуется:
- при высокой температуре тела,
- беременным женщинам,
- диагностировано варикозное расширение вен,
- имеются патологии сердца и сосудов,
- во время менструации,
- если высокое артериальное давление.
При наличии аллергии надо осторожно выбирать средства, добавляемые в воду.
Если не учесть противопоказания, то вместо помощи можно причинить организму еще больший вред и оказаться на больничной койке.
Когда нельзя парить ноги малышу
К процедуре прогревания ног у детей стоит подходить обдуманно и учитывать меры предосторожности, чтобы не причинить вред здоровью. Придется отказаться от ванночек, если держится высокая температура, потому что она может подняться еще выше.
Нельзя исключать наличие аллергической реакции, например, на эфирное масло или горчичный порошок. Если на коже у ребенка имеются ссадины или ранки, то лучше отказаться от целебных ножных ванночек. Добавки могут раздражать и вызывать у малыша боль и дискомфорт, особенно это касается горчицы.
Любую патологию легче победить, если вступить с ней в борьбу на первых этапах. Насморк – это неприятный симптом, но сочетая различные методы терапии, в том числе и прогревание ног, можно ускорить выздоровление и облегчить состояние.
(Пока оценок нет)
Загрузка...