Врачи часто слышат вопрос: можно бананы при поносе? Есть мнение, что желтый фрукт чужестранец рекомендован к приему в пищу в период данной напасти, и при этом не ограничивается возрастными рамками. Как же правильно есть бананы, и когда их употребление опасно?
Чем фрукт уникален
Уникальностью банана является то, что он неаллергический фрукт. Помимо этого у него нейтральный вкус, благодаря чему большинство людей на планете относятся к нему положительно. Еще одной уникальностью будет наличие в его составе серотонина, известного как «гормон счастья». На первый взгляд банан суховат, но его 80% вода.
Полезные свойства
Всем известно, что при поносе, больному необходимо придерживаться диеты, дабы не усугубить ситуацию. Так стоит ли бананы давать при поносе? Давайте посмотрим его богатый состав и учтем то, что при поносе все эти составляющие интенсивно вымываются.
Полезные элементы банана и их свойства:
| Пектины | Предотвращают обезвоживание организма |
| Клетчатка с множеством дубильных веществ | Способствует восстановлению стула и работают как антисептики |
| Сахароза, фруктоза | Наполняют организм новыми силами |
| Аминокислоты | Обладают бактерицидным эффектом, снимают воспаление в кишечнике |
| Серотонин | Помогает блокировать диарею на подсознательном уровне |
| Калий | Помогает вывести лишнюю жидкость из организма, а также незаменим при нормальной работе сердечнососудистой системы |
| Магний | Поддерживает мозговую и сердечную деятельность |
| Железо | Приводит кровообращение в норму, а также способствует выработке гемоглобина, уровень которого падает при поносе |
| Кальций, фосфор, натрий | Необходимы для костной системы |
| Инулин | Натуральный пробиотик |
| Крахмал | Задерживает воду в организме и успокаивает слизистую |
| Ферменты | Нужны для переваривания пищи |
Исходя из ошеломляющего состава, можно твердо назвать данный фрукт панацеей. В период поноса уникальные свойства бананов буквально невозможно переоценить.
Главным преимуществом питания бананами при поносе состоит в том, что он не предусматривает появление побочных эффектов. Именно поэтому в его применение практически не тянет за собой ленту ограничений.
Если кушать бананы при поносе, то они станут эффективной заменой лекарственных средств, а также способствует быстрому восстановлению микрофлоры. Еще бананы буквально переполняются полезными элементами, что помогает в борьбе с поносом.
Уникальные свойства, присущие бананам:
- Обволакивающие. То есть обволакивание непосредственно самих стенок кишечника, отображается на общем физическом состоянии – снижается боль,
- Успокаивающие,
- Противосудорожные,
- Способствующие затвердению каловых масс ,
- Тонизирующие,
- Бактерицидные. Способствую снятию воспалительного процесса,
- Спазмолитивные,
- Улучшение работоспособноси центральной нервной системы,
- Восстанавливающее. Ускоряет восстановление клеток.
Важно! Поскольку бананы обладают множеством полезных свойств, их стоит употреблять сразу, как только заметили, что желудочно-кишечный тракт выбивается из колеи.
Состоящие в состав крахмал и клетчатка оберегают слизистую от вредных кислот, а благодаря витамину В6 функционирует выработка желудочного сока.
После первого банана употребленного при поносе стоит прислушаться к организму и определить присутствие или отсутствие вздутий. Если присутствий не обнаружено, то значит, что от банана вы будете получать исключительно пользу.
Внимание! Врачи разрешают употреблять бананы ежедневно, но рекомендованная доза для взрослого человека – 2 шт. Детям же дозволено съедать только один экзотический фрукт. Фрукты с поврежденной кожурой к употреблению не годятся.
Если превышать суточную норму, то можно взамен поносу получить сильный запор.
Для определенной группы людей понос является побочным эффектом при стрессовых ситуациях. Огромное количество минералов, присутствующее в банане, позитивно влияет на нервную систему.
Интересно! Прием в пищу бананов при поносе у взрослого человека вызывает не только скрепление каловых масс, но и восстановление морального состояния после стресса.
Вред
Единственный вред, который можно получить от употребления бананов – это усиленная свертываемость крови. Это происходит по причине того, что из организма выводиться приличное количество жидкости, и это приводит к сгущению крови.
Как правильно употреблять при поносе
Безусловно, при появлении поноса первым делом необходимо выяснить, что именно стало возбудителем столь неприятной проблемы и после этого понять, можно ли кушать банан.
Банан обязателен в рационе при следующих причинах:
- Нарушенная микрофлора кишечника.
- Эмоциональный сбой из-за частых стрессов.
- Легкое химическое или пищевое отравление.
- Хронический недосып.
- Неправильный рацион.
Если причиной поноса оказалось сильное патологическое отклонение, то употребление банана будет способствовать дополнительным средством для общего восстановления организма.
Беременность и употребление банана
Уникальные свойства бананов помогает беременным женщинам не только предотвратить понос, но и облегчить симптомы токсикоза. Этот иностранный фрукт обладает способностью понижать частоту рвотных позывов и бережно обволакивать слизистую оболочку ЖКТ.
Важная информация! Во время жидкого стула беременные женщины могут избежать прием лекарственных препаратов, попросту заменив их бананами.
Каким бы полезным не был банан для беременных женщин, стоит помнить, что оптимальное количество бананов должно быть не более 2 шт. в неделю. Такая осторожность необходима для здоровья ребенка, дабы избежать проблем с употреблением данного фрукта. Также не рекомендуется совмещать употребление бананов вместе с молочными продуктами, таким образом, быстро нарушается обмен веществ.
Грудное вскармливание и банан
Многие мамы интересуются вопросом: можно ли в лечебных целях давать ребенку банан переработанный в грудное молоко?
У детей бывает аллергия на бананы в редчайших случаях. Поэтому давать бананы при поносе ребенку разрешено. Причем ребенку банан поможет и без лекарственных средств.
Несколько советов по употреблению банана кормящим мамам:
- Для предупреждения поноса лучше всего использовать немного недоспевший банан,
- Важно обращать внимание на состояние кожуры, и следить за тем, чтобы она была без повреждений.
- В период грудного вскармливания прием бананов лучше осуществлять дробно.
Банан и маленькие дети
Малыши могут угоститься бананом строго по окончании острой стадии поноса. Поскольку фрукт не аллергенный, его можно давать малышам начиная с восьмимесячного возраста.
Детям при поносе лучше всего давать банан вместе с рисовой кашей. Но, перед началом приема лучше всего посоветоваться со своим педиатром.
Детям рекомендовано давать банан дозировано: размять половину зеленого банана, посолить, перемешать и давать по пол чайной ложки каждый час. Эффект будет заметен уже на следующий день.
При поносе подлежат употреблению исключительно недозрелые плоды, в противном случае будет обратный эффект.
Основные правила приема банана в период поноса:
- Натощак употребление банана противопоказано,
- Сразу после употребления банана воду не пить,
- Чтобы избежать эффекта брожения не стоит совмещать употребление банан одновременно со сладостями или непосредственно сахаром,
- Идеальное время употребления продукта – пол чала после еды.
Противопоказания и меры предосторожности
Побочным эффектом поноса является обезвоживание всего организма, поэтому пе6ред приемов в пищу бананов предварительно нужно посоветоваться с врачом. Выяснить причину недуга поможет только опытный гастроэнтеролог, если заняться самолечением, то можно добиться дополнительных симптомов и еще больше усугубить ситуацию.
Важно помнить! Употребление бананов при поносе разрешено только тогда, когда отсутствуют следующие симптомы:
- Температура.
- Рвота.
- Слабость.
- Нарушенная эластичность кожи.
Если после обращения к специалисту были прописаны лекарства, то стоит уточнить возможность их сочетания с бананами.
Остановить употребление бананов стоит при наличии:
- Острой сердечной недостаточности,
- Инфаркта и инсульта в анамнезе,
- Проблем с поджелудочной железой,
- Варикозного расширения вен,
- Ожирения,
- Хронического панкреатита,
- Холецистита.
Чтобы включенные в рацион бананы принесли пользу, необходимо при нормализации стула уменьшить дозу употребления. Если количество бананов оставить то же, то можно добиться запора. Грудному ребенку стоит временно прекратить давать банан при появлении первых признаках поноса. Если причиной поноса послужила ротавирусная инфекция, то в таком случае бананы должны проходить тепловую обработку.
Важные нюансы
Благодаря своим закрепляющим стул свойствам бананы являются лучшим способом быстрого восстановления пищеварительной системы без применения лекарственных препаратов.
Если при поносе у ребенка отсутствует аппетит, то его можно смело накормить бананом. Но, стоит следить, чтобы поедание было умеренным, то есть банан можно употреблять с интервалом не менее пары тройки часов. Но, лучше всего употреблять банан поочередно с рисом. Немаловажным фактом, является то, что есть бананы с молоком нельзя, может обратно начаться понос.
Рецепты с бананами
Оладьи
Для этого рецепта лучше выбирать спелые бананы. Берем два яйца, два банана, перетертых до однородной массы, 5-6 ложек муки и молоко. Все перемешиваем и выкладываем на пергамент. Печем полезное лакомство в духовой печи.
Смузи
Для приготовления смузи нам понадобится йогурт – 150г. и половина банана.
Каша с бананом
Рис хорошо развариваем на воде и добавляем банан предварительно взбитый блендером. Солим по вкусу.
Кисель
На один банан берем в пропорции 200мл. воды. Банан хорошенько превратить в кашицу, затем, полученную массу залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 20 минут. Поскольку банан богат крахмалом, его добавлять не стоит.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
