Можно ли тужиться во время беременности при запоре? Актуальный вопрос среди женщин в положении. Запор при беременности – распространенная причина переживаний будущих мам, что негативно влияет на весь процесс.
К факторам возникновения данной патологии можно отнести:
- неправильное питание,
- отсутствие гимнастики,
- недостаточное потребление жидкости,
- увеличение прогестерона.
Опасность натуживания для беременных при запорах
Тужиться при запорах при беременности нельзя, так как могут начаться преждевременные роды, особенно если шейка матки немного приоткрыта. Любая женщина в положении не должна допускать такого состояния. Запор в дальнейшем способен вызвать образование трещин и геморроя.
Регулярность стула очень важна. Оптимальный вариант – это ежедневное хождение в туалет в одинаковый период. Организм быстро привыкает к такому режиму. Главное, не терпеть – это одна из причин возникновения запора.
Можно ли тужиться при запоре во время беременности? Чтобы не допустить запора, следует употреблять воду в достаточном количестве. Ни в коем случае не стоит себя ограничивать в жидкости, если мучает жажда. Отечность возникает по другим причинам, поэтому даже на поздних сроках вода очень важна.
Разрешается употреблять:
Полезные советы по диете и питанию при запорах
- Свежевыжатый сок.
- Компот.
- Свежие морсы.
- Обычную воду.
Хорошо, если перечисленные напитки не будут содержать сахара. Кофе с чаем желательно ограничить.
Сырые овощи с фруктами можно употреблять в неограниченном количестве. В них большое содержание клетчатки, которая способствует улучшению работы кишечника. Фруктовые салатики – отличное решение для каждой будущей мамы, с одной стороны вкусно, а с другой – очень полезно.
Физические упражнения также будут способствовать оптимальной работе желудочно-кишечного тракта, а значит и запоры исключены. Но предполагаемый комплекс должен обсуждаться с врачом.
Все же, можно ли беременным тужиться при запоре? Определенно нет. При отсутствии стула в течение двух суток необходимо использовать лекарственные препараты, которые разрешены будущим мамам. Самым лучшим вариантом станет препарат под названием Дюфалак либо свечи Глицерина.
Если до беременности у женщины возникали проблемы с дефекацией, то в период интересного положения процент повторения очень велик. В первые месяцы это может привести к выкидышу, а в дальнейшем к преждевременным родам.
Возникновение запоров во время беременности и их предотвращение
Рекомендации беременным женщинам при запорах:
3 действенных способа лечения запора при беременности
- исключить интенсивные потуживания, изредка можно чуть напрягаться, если дефекация затруднена,
- активное напряжение пресса приводит к развитию геморроя или даже выкидышу,
- ввести в рацион больше продуктов, которые содержат клетчатку,
- специальный комплекс упражнений поможет избавиться от дискомфорта,
- при беременности можно и нужно употреблять достаточное количество жидкости.
Из-за увеличения в организме будущей мамы прогестерона снижается активность кишечника. Этот факт также влияет на частоту запоров. Чтобы привести в тонус свой кишечник, необходимо чаще заниматься оздоровительной зарядкой.
Отсутствие оптимального количества жидкости может сказаться на плотности каловых масс, что, несомненно, ведет к запору.
В рационе беременной женщины не должны присутствовать консервированные продукты, сладости, а также полуфабрикаты.
Правильный акт дефекации при запоре во время беременности
Большинство представительниц прекрасного пола мечтают забеременеть. Когда все случается, каждая будущая мама хочет выносить ребенка и не навредить течению беременности можно ли тужиться в этот период? Из всех вышеперечисленных фактов, становится очевидно, что нет.
В группу риска можно отнести следующих пациенток:
- С угрозой прерывания беременности.
- С раскрытой шейкой матки.
- С периодическими кровянистыми выделениями.
- С частыми ложными схватками.
- С рекомендованным постельным режимом.
Оптимальный вариант – не допустить образования запора. Сделать это очень просто. Главное, соблюдать все рекомендации врача.
К основным относят:
- при позывах к дефекации ни в коем случае не терпеть,
- пить больше жидкости, чтобы каловые массы стали мягче,
- при необходимости выпить лекарственное средство слабительного характера, но делать это стоит в крайних случаях, иначе кишечник привыкнет,
- при запоре не стоит проводить много времени на унитазе, это не решит проблему.
Даже если пациентке прописан постельный режим, избежать запора можно. Существует специальный комплекс упражнений, которые выполняются прямо в постели. Нелишним станет массаж живота. Перед едой хорошо выпивать стакан воды либо сока комнатной температуры.
Будущим мамам рекомендуется поменьше нервничать, ведь из-за психоэмоционального расстройства также может возникнуть запор. Больше времени уделять прогулкам, есть фрукты и овощи.
Соблюдение всех рекомендаций поможет забыть о запорах в период беременности.
(Пока оценок нет)
Загрузка...