Новорожденный ребенок получает весь комплекс полезных веществ с материнским молоком. Что кушать кормящей маме чтобы не было запоров у ребенка? В период кормления очень важно придерживаться определенной диеты.
У новорожденных часто случаются как спазмы кишечника, так и нерегулярный выход кала, и все эти процессы могут сопровождаться болями. Такие процессы происходят, потому как в этот период происходит формирование пищеварительной системы и ощущается недостаток ферментов.
Появление задержки дефекации у грудничка провоцирует недостаточное количество воды в организме, а также неправильное питание матери в период лактации. Здоровье грудничка во многом зависит от правильно подобранной диеты кормящей женщины, чтобы не провоцировать появление коликов и запоров у младенца.
Почему у младенцев появляются задержки дефекации
К большому сожалению, новорожденные дети могут страдать от задержек выхода кала.
Полезные советы по диете и питанию при запорах
В такой период малыш:
- плачет,
- потуги есть – результатов нет,
- фекалии твердые.
Ребенок в таких ситуациях плохо ест и сон его тревожный.
Не всегда отсутствие выхода кала свидетельствует о появлении застоя каловых масс. Бывают случаи, когда материнское молоко полностью усваивается организмом ребенка, поэтому в кишечнике нет скоплений.
Причиной появления задержек дефекации может быть:
- Неправильный рацион женщины. Эту причину можно убрать корректировкой рациона. Чаще всего запоры появляются от употребления мамой большого количества хлебобулочных изделий, кофе и крепкого чая.
- Развитие патологии, которая провоцирует появление запора. Это более сложная проблема. Выявить ее может только специалист, как и принять решение ее лечения.
Что надо учитывать кормящей женщине при грудном кормлении, чтобы у ребенка не было запоров:
- Исключить из рациона жирную и тяжелую пищу.
- Не забивать свой желудок хлебом, макаронами, булками.
- Пить достаточно жидкости.
- Употреблять каждый новый продукт небольшими порциями.
- Иногда возможен голодный запор. Появляется он, если малыш съел не достаточно.
Болезнь легче предупредить, чем лечить
Запор у грудничка приносит много страданий малышу и родителям. Самый простой способ профилактических мер — это откорректировать рацион, чтоб питание кормящей мамы, не стало причиной страдания младенца.
Если у грудничка запор, то нужно откорректировать питание:
- Не следует потреблять шоколад и какао.
- Не разрешены к употреблению грибы.
- Отказаться от цитрусовых.
- Мед тоже не желателен.
- Все что окрашено природой в красный цвет прекратить есть.
- Не употреблять экзотические продукты, то есть непривычные.
- Морские продукты и красная рыба тоже должны быть исключены из рациона.
- Орешками не стоит баловаться.
- Ферментные сыры исключить.
Для каждой женщины может быть составлен индивидуальный список продуктов, который рекомендует, что кушать маме. В этом списке не указаны специи, консервированные продукты, острые, маринованные блюда, которые не стоит употреблять при ГВ (грудное вскармливание). Кроме запрещенных продуктов, есть такие, которые можно и нужно употреблять, диета кормящей мамы должна их включать, но едят их малыми порциями:
- Молока можно выпить не больше стакана в день. Однако цельное молоко может стать причиной задержек в выводе кала!
- Ограничить потребление соли.
- Не стоит злоупотреблять сладостями. Пастилу и зефира употребляют без ограничений.
- Яйца можно съедать максимум три штуки в неделю.
Что делать, если проблема уже есть
Ребенку помочь можно, включив в рацион такие блюда:
Не опасно ли кормить ребенка при поносе у кормящей мамы
- Включить в рацион чернослив и курагу. Они пригодны к употреблению в сушеном виде и можно запаривать. Полезно пить воду, в которой они запаривались. Очень полезны свежие сливы и абрикосы. Съедать разрешено не больше 20 штук за день.
- Очень полезна отварная красная свекла. Хорошо пить воду, в которой отваривалась свекла. Из свеклы можно готовить полезные салаты. Полезный и вкусный салат из вареной свеклы с черносливом, заправить его можно маслом. Салат полезен, однако не стоит есть его слишком много.
- Хорошо пить свежий кефир. Рекомендуют выпивать на ночь стакан кефира.
- Помогает в такой ситуации пюре, изготовленное из тыквы и яблок на пару.
- Из яблок, тыквы с добавлением морковки и немного лука получается отличное овощное рагу.
- Поесть можно яблоко запеченное.
- Никак не стоит забывать о потреблении чистой воды. Нужно выпивать не меньше литра в сутки. В воду не стоит добавлять подсластители.
Жидкая пища должна присутствовать обязательно. Но она не должна быть жирной — привычные куриные бульончики в данной ситуации противопоказаны. Все супы лучше готовить на овощных бульонах. Мясо можно есть, но не жирных сортов и не большие порции.
В диете кормящей мамы при запорах младенца должны присутствовать блюда вареные, приготовленные на пару, можно тушеные. От жареных блюд, наваристых супов надо отказаться.
Меры профилактики
Правила профилактики:
- Есть кормящей маме требуется 5-6 раз за день. Порции должны быть небольшими и свежеприготовленными.
- Питаться маме требуется разнообразными блюдами. Диетное меню желательно составить совместно с педиатром.
- Женщина при вскармливании не должна подвергаться стрессам. Ей нужно высыпаться!
- Иногда к сцеживанию приступать лучше перед вскармливанием, чтобы малыш получал насыщенное молоко.
- Если есть признаки задержки кала, то из рациона матери надо в первую очередь исключить новые продукты.
- Вводить нужно новые продукты постепенно, употребляя их маленькими порциями.
В этот период требуется проявить больше внимания и терпеливо выяснить, какой из продуктов способствует появлению неприятных задержек кала.
Обычно корректировки питания достаточно, чтобы наладить нормальную работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Если все предосторожности соблюдены, а результата нет, то следует обратиться за помощью к доктору.
(Пока оценок нет)
Загрузка...