Низкое содержание гемоглобина в крови может негативно отражаться на повседневной жизни человека. Постоянная слабость, сонливость и другие симптомы являются поводом сдать анализ крови и попробовать повысить гемоглобин.
Как определить низкий уровень гемоглобина
Снижение уровня гемоглобина в крови можно определить как по субъективным признакам, так и при помощи научных методов. Заподозрить анемию можно при появлении следующих симптомов:
- бледность кожных покровов,
- постоянная слабость,
- головокружение, потеря сознания,
- сонливость и апатия,
- боли в мышцах при отсутствии интенсивных нагрузок,
- частые заболевания,
- низкая температура тела,
- снижение аппетита,
- шум в ушах.
Эти признаки не являются гарантией того, что человек страдает анемией. Они могут быть симптомами других заболеваний. Поэтому при их появлении рекомендуется обратиться к доктору, который поможет определить причину их возникновения. Сделать это просто стандартный анализ крови покажет, есть ли анемия.
Перед сдачей крови не требуется специальная подготовка. Достаточно соблюдать простые условия: кровь должна сдаваться натощак (через 8-12 часов после еды), до анализа можно пить только воду.
Общий анализ крови поможет выявить не только уровень гемоглобина, но и другие показатели. С их помощью можно определить вид анемии, если таковая присутствует. Дефицитом гемоглобина считается состояние, когда его уровень опускается ниже 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин.
Причины низкого содержания гемоглобина в крови
Дефицит гемоглобина может появляться по многим причинам. Чаще всего такая ситуация возникает из-за:
- Заболеваний желудочно кишечного тракта. Дефицит витамина В12 в организме возникает при нарушении секреции фактора Касла вещества, которое вырабатывается в желудке. Его выработка нарушается, если человек страдает хроническим гастритом или язвой. Всасывание витамина может нарушаться и из-за патологий кишечника.
- Несбалансированного питания. Если рацион не богат продуктами, содержащими фолиевую кислоту, В12 и железо, со временем возможно развитие анемии. Запасы этих микроэлементов в организме истощаются, что ведет к снижению уровня гемоглобина.
- Кровопотери. Главной причиной развития анемии у женщин являются обильные менструальные кровотечения. Они не вызывают резкий дефицит гемоглобина. Анемия развивается постепенно, вызывая медленное ухудшение самочувствия женщины.
- Беременность. Период беременности сопровождается повышенной потребностью в витаминах и микроэлементах. Дефицит фолиевой кислоты, железа или витамина В12 в этот период может обернуться опасными последствиями, поэтому стоит обязательно увеличить их потребление для обеспечения нормального развития ребенка.
- Аутоиммунные заболевания. Приводят к снижению гемоглобина достаточно редко, но иногда могут вызывать резкий его дефицит.
- Патологии крови. Существует целый ряд анемий, связанных с нарушением производства эритроцитов и их разрушением в кровеносном русле. Снижение количества красных кровяных телец, появившееся по такой причине, трудно устранить. Если врач определит у пациента апластическую или гемолитическую анемию, лечение нужно начать незамедлительно.
Если гемоглобин не поднимается у взрослого человека после лечения специальными препаратами, стоит искать более глубокую причину патологии. Полностью избавиться от симптомов анемии можно только при устранении фактора, вызывающего проблему с эритроцитами. Поэтому не рекомендовано самостоятельно поднимать гемоглобин. Такое улучшение состояния может быть временным и лишь скроет оставшуюся проблему.
Как поднять гемоглобин в крови
Медикаменты
Средства для повышения гемоглобина в крови могут использоваться в разных формах и сочетаниях. Какие таблетки или инъекции доктор пропишет в отдельном случае, зависит от того, какая форма анемии у пациента.
Витамины для повышения гемоглобина в крови прописываются практически всем людям с пониженным гемоглобином. При железодефицитной анемии показаны следующие лекарственные препараты: Ферроплекс, Феррумлек, Гемофер, Тотема, Тардиферон, Феньюлс.
Данные средства содержат железо в высоких концентрациях и принимаются внутрь или инъекционно. Доза определяется по уровню гемоглобина в ОАК. Уколы для поднятия гемоглобина в крои используются при тяжелых формах анемии, когда необходимо вводить большие дозы железа, которые могут не усвоиться через желудочно-кишечный тракт.
Стандартная ежедневная доза железа составляет 100-300 мг для пероральных препаратов. В больших дозах принимать таблетки с этим микроэлементом не стоит, поскольку кишечник человека по физиологическим причинам не может усвоить большие дозы железа. Поэтому оно часто назначается в форме инъекций.
Средства, повышающие гемоглобин, принимаются 6-8 недель. Состояние пациента, лечащегося медикаментозно, начинает улучшаться уже со второй недели терапии.
В12-дефицитная анемия требует введения отдельных препаратов. Хорошими лекарствами с витамином В12 являются Цианокобаламин и Оксикобаламин.Вводятся они внутримышечно каждый день или раз в два дня в течение 5-6 недель.
При дефиците фолиевой кислоты назначаются средства, содержащие ее (Фолацин, Тифоль и т.д.). Назначение таких препаратов при других формах анемии нецелесообразно, поскольку никакого эффекта терапия не даст. Для назначения этих средств нужно выявить дефицит фолиевой кислоты при помощи лабораторных методов исследования.
Как упоминалось ранее, лечение анемии не должно сводиться к простому устранению дефицита гемоглобина. Если его причиной стала язва, нужно лечить язву, если нарушения в работе костного мозга, нужно обязательно лечиться до появления последствий.
Если препараты для повышения гемоглобина не дают результатов, может понадобиться переливание донорской крови. К ней прибегают при необходимости быстро восстановить нормальное количество эритроцитов или в случаях, когда костный мозг больного не может самостоятельно вырабатывать красные кровяные тельца.
Продукты
Справиться с анемией поможет правильно подобранная диета. Сочетание необходимых продуктов питания нормализует состояние кроветворной системы организма
Для повышения гемоглобина диетологи рекомендуют включать в рацион следующие продукты:
- красное мясо, печень,
- гречневую крупу, чечевицу, рис, бобы,
- шпинат, спаржу, брокколи, другую зелень,
- финики, миндаль, арахис,
- бананы, яблоки, гранаты,
- мед.
Поскольку чаще всего к снижению гемоглобина ведет недостаточность железа, витамина В12 и фолиевой кислоты, в первую очередь нужно употреблять продукты с высоким содержанием этих витаминов. Стоит позаботиться о том, чтобы в рационе было достаточное количество фруктов и овощей, содержащих витамин С, ведь без него не усваивается железо.
Последний микроэлемент в больших количествах содержится в красном мясе, печени, орехах и гречке. Употребление этих продуктов рекомендовано всем больным с низким уровнем гемоглобина, в особенности людям, страдающим железодефицитной анемией.
Восполнить запасы фолиевой кислоты можно при помощи свеклы. Употреблять можно как варенные корнеплоды, так и свежевыжатый свекольный сок. Последний особенно полезен, если смешать его с морковным и яблочным соком. Выпивая хотя бы стакан такого витаминного коктейля каждый день, уже через неделю вы ощутите улучшение самочувствия.
Поднять гемоглобин можно и при помощи простого меда. 1 ст. л. продукта смешивается с небольшим количеством сока лимона и яблочного уксуса. Смесь принимается каждый день по 1 ст. л.
Существуют также продукты, которые рекомендуется исключить из своего рациона людям, страдающим анемией:
- Черный и зеленый чай, кофе содержат фенолы, которые препятствуют усвоению железа.
- Пшеница и злаки связывают железо в кишечнике, не давая микроэлементу нормально усвоиться.
Народные средства
Повысить уровень гемоглобина в крови можно и при помощи народных рецептов. Существуют следующие народные методы лечения анемии:
- Настой земляники. Рецепт приготовления прост берут 1 ст. л. сухих листьев земляники и заливают стаканом кипятка. Жидкость накрывается крышкой и настаивается 20-30 минут. В настой можно добавить мед. Пить следует дважды в день вместо чая.
- Молоко с чесноком. Берется стакан нежирного молока, в который выдавливается 2 зубчика чеснока. Все это кипятится и пьется 3 раза в день по 20-25 мл. Этот рецепт особенно эффективен при характерном для анемии снижении давления.
- Одуванчик. 1 ч. л. листьев и корней одуванчика заливается стаканом кипятка и настаивается 60 минут. Принимается по 40-50 мл 4 раза в день.
- Алоэ. 200 мл сока алоэ смешивается с 1/3 стакана меда и 400 мл кагора. Полученная жидкость хранится под крышкой в холодильнике, принимается по 30 мл 3 раза в день.
- Кефир и мед. В стакан кефира добавляется 1 ст. л. меда. Смесь пьется трижды в сутки.
Как повысить гемоглобин при беременности
Беременные женщины для поднятия уровня гемоглобина должны принимать препараты фолиевой кислоты и включить в рацион продукты с высоким содержанием железа. Также женщинам назначается витаминотреапия, которая необходима как для лучшего усвоения нужных микроэлементов, так и для развития плода.
Во время беременности не стоит полагаться на собственные силы в лечении анемии. Недостаток гемоглобина приводит к нарушениям поступления кислорода через плаценту, поэтому без помощи врача можно навредить ребенку.
Как повысить гемоглобин у детей
Лечение анемии у детей проводится практически так же, как и у взрослых. Им тоже показано соблюдение специальной диеты, а также медикаментозная терапия. Растущий организм требует нормального содержания гемоглобина, поэтому стоит обеспечить ребенку полноценное питание и периодически обследовать его для своевременного выявления проблем.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
